姿勢

身体の構え方のことです。立ち姿や見た目の格好を指します。姿勢が崩れてしまうと身体のバランスが整わず、様々なお悩みの原因になることがあります。日常生活や癖で凝り固まった筋肉をほぐし、正しい姿勢を保つことが大切です。